Недавно прочитала пост — 17 июля 2026 г. в 12:09:50.561
Недавно прочитала пост психолога Ксении Бориной. И поймала себя на мысли, что никогда раньше не смотрела на переедание с этой стороны. Там была фраза: «Некоторые люди едят не потому, что голодны. А потому что перестают понимать, что вообще сейчас с ними происходит». И ведь правда. Не всегда получается вовремя заметить, что ты устала,обиделась, злишься, что сказала «да», хотя хотела сказать «нет», чувствуешь пустоту внутри или одиночество. Внутри накапливается напряжение, но оно не ощущается как тревога или злость. Оно ощущается как странное желание открыть холодильник. Потому что еда становится самым понятным ответом на непонятное внутреннее состояние. И чем чаще человек живет на автопилоте, не понимая своих чувств, желаний и границ, тем сложнее ему остановиться. Не потому, что нет силы воли. А потому, что сложно заметить момент, когда еще можно выбрать что-то другое. В этом блоге мне понравилась одна мысль: Работа с перееданием начинается не с запрета на сладкое. Она начинается с вопроса: «Что со мной сейчас происходит?» 👉 вот блог Ксении