Сегодня, 11 августа, отмечается Международный день здорового сердца.
Сегодня, 11 августа, отмечается Международный день здорового сердца. Сердце является одним из самых главных органов человека. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. От этого же зависит и продолжительность жизни человека. Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни. Помните, забота о здоровье сердца начинается с малого : 👉следите за своим питанием , стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного; 👉регулярно занимайтесь спортом; 👉высыпайтесь; 👉откажитесь от вредных привычек; 👉регулярно посещайте врача. Слушайте свое сердце и заботьтесь о его здоровье!