Физическая активность необходима ребенку так же, как правильное питание и сон. Подвижны...
Физическая активность необходима ребенку так же, как правильное питание и сон. Подвижные дети обычно отличаются крепким здоровьем, выносливостью и сообразительностью. Двигательный дефицит нарушает процессы роста и развития, снижает адаптационные возможности организма, провоцирует набор веса, ухудшает концентрацию внимания, способствует возникновению неврологических и психических нарушений (депрессивных состояний, апатии, слабости и т. д.). В рамках недели продвижения здорового образа жизни среди детей, специалисты официального портала takzdorovo.ru рассказали про нормы физической активности для детей от 5 до 17 лет. К сожалению, чем старше становится ребенок, тем меньше он двигается. Если 5–6-летние малыши еще вырабатывают необходимую дневную норму активности, то уже в возрасте 7–9 лет 50% детей страдают от дефицита физической нагрузки, а по мере взросления малоподвижных детей становится больше. Как этого избежать? Подробнее читайте на сайте Башмаковской районной больницы https://bashmakovo-rb.ru/