А вы считали, сколько часов в сутки проводите за рабочим столом, внимательно смотря в э... — 3 июня 2026 г. в 15:00:45.222
А вы считали, сколько часов в сутки проводите за рабочим столом, внимательно смотря в экран компьютера? А в неделю? Скорее всего, очень много. А значит, вам знакома тяжесть и ноющая боль внизу спины к концу дня. 🌸 В эту пятницу в Башне вместе с дипломированным инструктором по йоге Крестиной Торн будем спасать спину, но без изнуряющих упражнений. Практика с Крестиной — это возможность для деликатного разговора с телом: 🔘 мягкие асаны 🔘 дыхательные практики 🔘 работа с крестцово-поясничным отделом позвоночника — самой уязвимой точкой «сидячего» человека. ✏️ Разберемся, откуда берется напряжение, и почувствуем, как оно уходит. ✔️Вернемся домой с легкой спиной и техниками, которые помогут снять мышечную усталость прямо за рабочим столом. В финале — чаепитие. Обсудим впечатления, поболтаем о жизни ❤️ 🟣 5 июня | 18:00 🟡 Башня, пр. Ленинский, 1 Бесплатно. По предварительной регистрации Событие реализуется при поддержке фонда «Наш Норильск» в рамках акселератора «Башня PRO. События»