ЧЕК-ЛИСТ ПО РЕШЕНИЮ КОНФЛИКТОВ — 14 мая 2026 г. в 10:16:30.458
ЧЕК-ЛИСТ ПО РЕШЕНИЮ КОНФЛИКТОВ Во всех выпусках нашего подкаста «А дальше-то что?» Иван Иванович Хламов говорит, что «мы не знаем всей картины мира», поэтому можем не понимать поступки и действия других людей. Мы очень согласны с этой фразой, поэтому подготовили чек-лист со специальной техникой, которая поможет встать на место другого человека и выстроить с ним более здоровую коммуникацию. Техника отзеркаливания поможет тебе понять мотивы, чувства и страхи других людей, а также посмотреть на ситуации с разных стороны. Суть техники: ▫Выбери конкретную ситуацию или человека, чью точку зрения или мотивы ты хочешь постараться понять ▫Представь, как этот человек проживает свой день, какие эмоции испытывает, с какими страхами сталкивается, как реагирует на стрессовые ситуации ▫Можешь попробовать представить этот сценарий от первого лица (Я чувствую.. Я делаю это, потому что…) ▫Если ты столкнулся с ситуацией, где человек ведет себя агрессивно, попробуй понять, почему он выстраивает такую защиту, какие эмоции и чувства за этим скрываются ▫Оцени, что ты почувствовал, когда «встал на место» этого человека и посмотрел на мир его глазами? Получилось ли понять его лучше? Что дает эта техника: — снижает уровень эгоцентризма — повышает уровень эмпатии и эмоционального интеллекта — дает понимание, что у каждого человека своя индивидуальная картина мира, которая сложилась из-за определенных событий в его жизни — напоминает, что зачастую «не человек плохой, а человеку плохо» — помогает разрешать конфликты и выстраивать «взрослую» коммуникацию — улучшает отношения в коллективе/семье/любом сообществе 🔗 Сохраняй чек-лист себе и слушай подкаст по ссылке: vk.cc/cXgHXQ Там ещё больше техник, советов и разговоров на тему студенческой жизни 🤍