БДОУ г. Омска "Центр развития ребенка - детский сад № 38"
Лайфстайл · 28 октября 2026 г.
🛌💤Тихий час в детском саду — это не просто пауза в делах, а важная часть здорового ра...
🛌💤Тихий час в детском саду — это не просто пауза в делах, а важная часть здорового развития ребёнка. 😊 Вот почему дневной сон так нужен:👇 ✨ Помогает мозгу «разложить по полочкам» всё новое: во время сна ребёнок лучше усваивает то, что узнал утром — новые слова, правила, движения. 💪 Поддерживает рост: именно во сне активно вырабатывается гормон роста — так что фраза «дети растут во сне» совсем не шутка! 🧠 Бережёт нервную систему: после насыщенного утра малыш накапливает усталость, а сон помогает снять напряжение и избежать капризов и переутомления. 🛡 Укрепляет иммунитет: отдохнувший организм лучше справляется с нагрузками и меньше болеет. 💫 Делает вечер спокойнее: если ребёнок поспал днём, он реже бывает перевозбуждённым вечером и легче засыпает ночью. 🛋️📚Если дома малыш не хочет спать, можно устроить «тихий час»: пусть просто полежит, послушает спокойную сказку или полистает книжку — это тоже помогает нервной системе отдохнуть. 😌