В рамках реализации проекта «От сердца к сердцу», который реализуют совместно ОРОО «Кул... — 3 июня 2026 г. в 06:46:32.938
В рамках реализации проекта «От сердца к сердцу», который реализуют совместно ОРОО «Культурно просветительский центр Солнечный круг» и БДОУ г. Омска «Детский сад № 214 комбинированного вида» за счет предоставления субсидии из бюджета города Омска на финансовое обеспечение деятельности некоммерческих организаций, направленной на поддержку семьи, старшего поколения, инвалидов, ветеранов войны и военной службы, на базе нашего дошкольного учреждение прошло практическое занятие «Мир во мне», направленное на ознакомление родителей дошкольников с методами психической саморегуляции через практические упражнения, направленные на снятие напряжения. В первой части занятия участники пришли к пониманию, что такое «стресс», выявили причины возникновения стресса, провели экспресс-диагностику по определению уровня психической усталости, а также с помощью теста определили свой тип реагирования на стресс. В ходе мероприятия участники узнали, как стресс влияет на психическое и физическое состояние человека. Во второй части занятия родители наших воспитанников освоили способы борьбы со стрессом через дыхательные практики, нервно-мышечную релаксацию, визуализацию, а также познакомились с техникой повышения уровня внимания. При подведении итогов занятия было отмечено, что важным фактором борьбы со стрессом является психопрофилактика стрессовых состояний. Мы будем рады если упражнения и техники, освоенные на занятии, помогут противостоять жизненным трудностям и поддерживать ваши семьи на пути к общему благополучию и психологическому комфорту.