Второй день подряд я сталкиваюсь с тем, что мне говорят «я вот пью магний хелат». Я спр... — 4 августа 2026 г. в 18:02:35.991
Второй день подряд я сталкиваюсь с тем, что мне говорят «я вот пью магний хелат». Я спрашиваю: какой именно магний? А мне в ответ: хелат! Давайте повторим и закрепим: Хелат это форма минерала, который связан с аминокислотой. Например: магний + аминокислота = хелат магния. То есть, магний «обняла» аминокислота, чтобы он лучше проходил через кишечник и меньше раздражал желудок. То есть хелат это тип формы, а не конкретное вещество. А, например, глицинат - это частный случай хелата. Минерал связан именно с аминокислотой глицином. Например: магний глицинат = магний, связанный с глицином. В чем разница по сути Хелат - общее название формы, где минерал связан с аминокислотой. Глицинат - конкретный хелат, где аминокислота это глицин. Чтобы вы совсем поняли. Это как «фрукт» и «яблоко». Яблоко фрукт, но не каждый фрукт яблоко. Фрукт - это хелат А конкретный фрукт (яблоко) - это глицинат, малат и пр… разные фрукты, но все они фрукты)