КАК избавится от тревоги? — 26 апреля 2026 г. в 15:35:09.040
КАК избавится от тревоги? 🪷пейте чай/теплые напитки (в небольших количествах и лучше не пить кофе) 🪷контролируйте дыхание 🪷помните,то что у вас в голове,не происходит в реальности!! 🪷записывайте свои переживания 🪷найдите то,что помогает вам отвлечься.например у меня это рисование/музыка/литература/разговоры с друзьями/спорт ❤️ - если полезно!
1 704 просмотров