Нужно ли менять уход с весеннего на летний? — 4 июня 2026 г. в 07:41:28.684
Нужно ли менять уход с весеннего на летний? Поговаривают, что один блогер не написал пост о смене ухода с зимнего на летний, и его канал украли мошенники👽 Шучу, конечно. Но предлагаю уже разобраться, нужно ли менять свои любимые банки, если май сменился июнем. На самом деле, коже все равно, какой сейчас месяц. Она реагирует не на дату, а на температуру, влажность воздуха, уровень ультрафиолета, кондиционеры и ваше собственное состояние. Что нужно сделать обязательно: 1. Включить в рутину солнцезащитный крем SPF30-50, если вы еще не сделали этого раньше. ВОЗ рекомендует использовать СПФ при индексе от 3 и выше. У меня Айфон, и в разделе Погода он рекомендует защищаться от солнца до 17.00. Не верьте и наносите СПФ с 8.00 до 20.00, пока активен световой день. Разные подборки лучших СПФ собраны в этом посте. 2. Сменить крем на более легкий или вообще отказаться от него. В жару сальные железы вырабатывают больше себума и тип кожи сдвигается в сторону более жирной. Поэтому выбираем более легкие текстуры. А утром вообще можно отказаться от крема и после сыворотки сразу наносить СПФ. 3. Добавьте антиоксиданты. Летом кожа сталкивается не только с ультрафиолетом. К нему добавляются жара, загрязнение воздуха и оксидативный стресс. Поэтому именно летом особенно актуальны: витамин С, ниацинамид, витамин Е, ресвератрол, феруловая кислота. Комбо в виде сыворотки с витамином С и санскрина с утра прекрасно защитит кожу от фотостарения. ❌ А вот чего делать не нужно - это отменять ретинол и кислоты летом. На самом деле использовать можно круглый год. Проблема не в самом ретиноле, а в раздражении, которое он может вызывать у некоторых людей. Если кожа красная, шелушится и повреждена, солнце она действительно переносит хуже. Поэтому летом чаще требуется не отмена ретинола, а более грамотный подход: ✔️ не повышать концентрацию перед отпуском ✔️ использовать SPF ежедневно ✔️ при необходимости уменьшить частоту применения