Когда появляются дети, меняется не только график жизни – меняемся мы сами — 18 июня 2026 г. в 06:00:09.928
Когда появляются дети, меняется не только график жизни – меняемся мы сами Почти половина родителей признаются, что после рождения детей почувствовали потерю собственной идентичности. Кто-то отказывается от карьерных возможностей, кто-то забывает о хобби, путешествиях, встречах с друзьями. А иногда даже простая тренировка или вечер наедине с собой начинают казаться роскошью. Особенно остро это переживают мамы. Общество до сих пор чаще ждёт от женщины полного растворения в материнстве – и нередко заставляет чувствовать вину за любое желание «пожить для себя». Но психологи напоминают: скучать по своей прежней жизни, мечтать о свободном времени или хотеть развития вне роли родителя – нормально. Это не делает маму или папу плохими. Наоборот: человеку важно сохранять связь с собой, чтобы не выгорать эмоционально. Иногда вернуть ощущение себя помогают совсем небольшие вещи: прогулка в одиночестве, любимая музыка в наушниках, старое хобби, встреча с друзьями или час без чувства вины «только для себя». Потому что родительство – это огромная часть жизни. Но всё-таки не вся жизнь целиком. Успеваете пожить для себя?❤️