Нашли ещё один способ бесплатно заниматься спортом 🧘♀ — 5 июля 2026 г. в 14:27:45.037
Нашли ещё один способ бесплатно заниматься спортом 🧘♀ На утренней йоге на «Берегах» мы уже были. Теперь наш редактор Полина в формате #ИспытаноНаСебе отправилась отрабатывать всё то, что она пробует на наших обзорах (например, последний был из кофейни «Сашка» на горе). Выбор пал на джампинг — это динамичная кардиотренировка на специальном мини-батуте с ручкой под бодрый ритм. Со стороны выглядит как весёлые прыжки, но на деле — это мощный фитнес 🪡 Суть не в том, чтобы прыгнуть как можно выше. Всё как раз наоборот — нужно гасить высоту и отдавать импульс ногами вниз, подтягивая колени к животу. При этом батуты очень надёжные и легко выдерживают вес до 120 кг. Впечатления: 🔵 всего за 40 минут мы успели размяться, разучить танцевальную связку и максимально интенсивно попрыгать. Скажем честно: как тяжело это выглядит со стороны, так оно и есть в реальности 😁 🔵 но зато после занятия чувствуешь приятный тонус в мышцах; 🔵 и главный шок — на следующий день у Полины ничего не болело, хотя она мысленно готовилась к тому, что не сможет встать с кровати. Бесплатные тренировки по разным направлениям проходят каждую субботу и воскресенье на танцплощадке в парке Ленина. Посмотреть, какое занятие будет в следующие выходные, можно здесь. Рассказывайте, уже успели позаниматься чем-то новым для себя этим летом? Написать нам | Обсудить в чате