Нейрографика — наверняка многие из вас слышали такое модное слово.
Нейрографика — наверняка многие из вас слышали такое модное слово. Это просто медитативное рисование, колдовство или реальная психотерапия? В этом решили разобраться наши редакторы Юля и Полина в формате #ИспытаноНаСебе. Чтобы узнать всё из первых уст, они отправились в гости к нашей читательнице Алёне Авериной. Как выяснилось, нейрографика — не эзотерика, а инструмент психологии, который в 2014 году создал Павел Пискарёв. С помощью специального рисунка метод помогает справиться со стрессом и навести порядок в голове. Девочки рисовали алгоритм «Благодарность» — практику, которая помогает вспомнить всё хорошее, что уже есть в жизни, и поймать чувство ресурса. Скептикам на заметку: волшебной таблеткой это, конечно, не станет — решать проблемы в реальном мире всё равно придётся самим. Но как инструмент арт-терапии работает потрясающе 🩵 Голова разгружается на глазах, а в процессе просто ловишь дзен. При этом у каждой получился абсолютно уникальный рисунок. Чтобы проверить, как это скажется на жизни дальше, на готовых работах оставили дату — посмотрим, что изменится через время ✍️ Узнать подробнее о том, как работает этот метод, и записаться на занятие можно у самой Алёны. А вы пробовали? Или для вас это всё-таки просто рисуночки? Написать нам | Обсудить в чате