Мы привыкли беречь силы, но организм воспринимает это иначе. — 31 августа 2026 г. в 15:01:10.155
Мы привыкли беречь силы, но организм воспринимает это иначе. 🏃♀️Чем меньше человек двигается, тем быстрее теряет выносливость и мышечную массу, а вместе с ними растёт риск лишнего веса и хронических заболеваний. ➡️ Сколько нужно ходить, тренироваться и вообще двигаться, чтобы сохранить здоровье и мышцы, «Фонарь» спросил у заведующей центром спортивной медицины Евгении Тиуновой: https://fonar.tv/article/2026/08/31/shag-k-zdorovyu-i-molodosti-skolko-nuzhno-dvigatsya-chtoby-sohranit-myshcy
1 723 просмотров