БЕЛОГОРСКАЯ БОЛЬНИЦА

Присоединяйтесь к нашему ВК-сообществу! https://vk.ru/club236437054

С 1 сентября в амбулатории села Возжаевка Белогорского района приём детей и подростков по понедельникам, средам и пятницам ведёт молодой специалист врач-педиатр Дарья Алексина. В остальные дни она ведёт приём в детской поликлинике в Белогорске, здесь и временно проживает, ожидая, когда районная администрация выделит ей квартиру в селе. К слову, работать в Белогорск, или точнее, в Белогорский район, она приехала после окончания Читинской государственной медакадемии. Должна была остаться в Забайкальском крае, но выбрала Амурскую область. Признаётся: по личным причинам. В профессию, рассказывает Дарья, пришла по совету родителей. После поступления в медакадемию сразу выбрала педиатрическое направление. Первый рабочий день прошёл 1 сентября в возжаевской амбулатории. И впечатлил – она приняла …

Неделя с 5 по 11 октября в России проходит под эгидой сохранения психического здоровья Общероссийская неделя сохранения психического здоровья проводится с целью повышение информированности населения о важности сохранения психического здоровья. Психическое здоровье - это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения. Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий: - Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление - основа эмоциональной устойчивости. - Физическая активность поможет снять эмоциональное напряжение. Регулярные упражнения улучшают настроен…

🔆 #ПростыеПравила: Как научиться рано вставать и высыпаться? Об этом рассказала кардиолог, сомнолог Клиники коррекции веса и сна КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева. — Раннее пробуждение бывает непростым даже для дисциплинированного человека. На утреннее самочувствие влияют продолжительность и качество сна, привычный режим и работа внутренних биологических часов. Для того чтобы сделать пробуждение утром комфортным, лучше всего начать подготовку накануне,— отмечает эксперт. ⏰ Соблюдайте режим Большинству взрослых требуется 7–9 часов сна. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время, чтобы разница подъема в будни и выходные не превышала часа. Если нужно перейти на более ранний режим, постепенно сдвигайте время сна и пробуж…

🍂 #ПростыеПравила: Почему осень — идеальное время для бега? Об этом рассказала врач физической реабилитационной медицины Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава. — Осень традиционно считается сезоном снижения физической активности: короткий световой день, дожди и холод провоцируют желание уйти в энергосберегающий режим. Однако именно осень физиологи называют лучшим временем для старта регулярных беговых тренировок с точки зрения адаптации организма и укрепления здоровья, — отметила эксперт. 🏃‍♀️ Польза осеннего бега: ▫️ прохладная погода помогает организму постепенно адаптироваться к физической нагрузке и снижает риск перегрева во время занятий; ▫️тренировка стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина, отвечающих за настроение и стрессоустойчивость; ▫️регулярны…

В Белогорске население города вакцинируют от гриппа. В первую очередь прививают наиболее уязвимые категории граждан: детей, беременных женщин, пациентов с хроническими заболеваниями, лиц старше 60 лет, работников социальной и медицинской сфер, психоневрологического диспансера, Дома ветеранов, педагогов. Как рассказала замглавного врача по поликлинической работе Белогорской межрайонной больницы Марина Петриченко, для взрослого населения предназначена вакцина «Флю-М», для детей «Совигрипп» и «Ультрикс Квадри». Вакцинация проводится в прививочных кабинетах взрослой и детской поликлиник. - Вакцинация от гриппа - самый надёжный способ защититься от тяжелых осложнений заболевания, - напоминает Марина Петриченко. - Современные вакцины против гриппа созданы с целью «познакомить» иммунную систе…