🫁К болезням органов дыхания относят пневмонию, хроническую обструктивную болезнь легки...
🫁К болезням органов дыхания относят пневмонию, хроническую обструктивную болезнь легких, рак легких... Звучит страшно, но во многих случаях мы можем предотвратить беду. Что убивает легкие? — Курение сигарет. Самый мощный фактор риска. Знаете ли вы, что всего за 1 год курения в легкие попадает около килограмма табачных смол? Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. — Вейпы и электронки. Жидкости для них не предназначены для вдыхания! Токсины из пара вызывают хронический бронхит и повышают риск астмы. В Приамурье зарегистрирован случай EVALI – болезнь вейперов, характеризующаяся острым повреждением легких. — Загрязненный воздух. — Инфекции и сопутствующие болезни - диабет, гипертония, болезни сердца. Как снизить риски? Профилактика работает! 1️⃣Самый эффективный шаг к здоровью – бросить курить. Да, это будет тяжело сделать сразу, в этом смогут помочь кабинеты отказа от курения при поликлиниках. 2️⃣ Следите за здоровьем. Проходите диспансеризацию и профосмотры. Ранняя диагностика помогает выявить факторы риска и эффективнее справиться с заболеваниями. 3️⃣Вакцинируйтесь. Прививки защищают от тяжелых форм пневмонии и гриппа. 4️⃣Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни, рациональное питание, отказ от алкоголя и разумная физическая активность – ваша база. 5️⃣ Закаляйтесь. Это отличная тренировка для сосудов и дыхательной системы. И главный совет: чаще выбирайтесь на природу. Свежий воздух и прогулки – лучшая естественная терапия для легких 🍂 Берегите себя и дышите полной грудью! Будьте с нами на связи в МАХ | во ВКонтакте