🫠 В среднем мы проводим в соцсетях около 2 часов и 23 минут в день — 16 июня 2026 г. в 04:48:04.272
🫠 В среднем мы проводим в соцсетях около 2 часов и 23 минут в день При этом длительное использование гаджетов может привести к нарушениям режима сна и питания, проблемам со зрением, опорно-двигательным аппаратом, неудовлетворенности собой, потере контакта со своими желаниями, а еще повышает уровень стресса. Исследования показывают: ограничение использования соцсетей до 30 минут в день приводит к значительному улучшению самочувствия. А лучше вовсе прибегнуть к цифровому детоксу – временно отказаться от гаджетов и насладиться жизнью 🌼
401 просмотров