☀️ Внимание, жители округа! ☀️ — 26 июля 2026 г. в 07:33:34.074
☀️ Внимание, жители округа! ☀️ Установилась по-настоящему жаркая погода — столбики термометров уверенно поднимаются вверх. В такие дни особенно важно беречь себя и своих близких. Чтобы зной не навредил здоровью, напоминаем простые, но очень важные правила: 🔹 Пейте больше чистой воды — даже если не чувствуете сильной жажды. Избегайте сладких газированных напитков и алкоголя: они не утоляют жажду, а, наоборот, способствуют обезвоживанию. 🔹 Старайтесь не находиться на открытом солнце в самые жаркие часы (примерно с 11:00 до 17:00). Если нужно выйти — обязательно надевайте головной убор, пользуйтесь солнцезащитным кремом и выбирайте лёгкую одежду из натуральных тканей. 🔹 Не оставляйте детей и пожилых людей одних в закрытом автомобиле — даже на короткое время: температура в салоне может стремительно вырасти до опасных значений. 🔹 Позаботьтесь о домашних питомцах: у них всегда должен быть доступ к свежей воде, а прогулки лучше перенести на раннее утро или поздний вечер. 🔹 Чаще проветривайте помещения или используйте кондиционер, если он есть. При отсутствии кондиционера старайтесь находиться в самых прохладных комнатах. 🔹 Будьте особенно внимательны к самочувствию пожилых родственников и людей с хроническими заболеваниями — в жару их состояние может ухудшиться. Если вы заметили у себя или у близких признаки теплового удара (головокружение, слабость, тошноту, повышение температуры) — немедленно обратитесь за медицинской помощью! Берегите себя и своих родных — пусть лето будет не только жарким, но и безопасным! 💛 #Безопасность #Жара #ОкругЗаботится