🪷Бриджеш Кумар Гупта: Йога — ключи к гармоничной и здоровой жизни🪷 — 21 июля 2026 г. в 07:00:11.045
🪷Бриджеш Кумар Гупта: Йога — ключи к гармоничной и здоровой жизни🪷 Пт 24 июля, 19:00 Приглашаем вас на встречу с мастером йоги и экспертом по аюрведе — Бриджешем Кумаром Гупта. Это будет не просто лекция о йоге, а практическая беседа о том, как построить образ жизни, в котором больше энергии, спокойствия и стабильности не «когда-нибудь», а в повседневной жизни. Мы поговорим о взаимосвязи распорядка дня, питания, дыхания, движения и внутреннего состояния. О том, как простые привычки могут влиять на самочувствие, настроение, сон, уровень стресса и общее качество жизни. Встречу проведёт известный индийский йог с более, чем 30-летним опытом личной практики и преподавания. На встрече вы узнаете: ✨Как составить правильный распорядок дня с точки зрения йоги и аюрведы; ✨Почему сон, питание и время приёма пищи так важны для здоровья; ✨Какие привычки помогают поддерживать энергию и ясность ума; ✨Как йога помогает снизить стресс и восстановить внутреннее равновесие; ✨Какие простые рекомендации можно применить в обычной городской жизни. ☘️Эта встреча подходит для тех, кто хочет осознанно заботиться о себе, без крайностей, фанатизма и сложных практик. Для тех, кто ищет понятные и реальные инструменты для сохранения здоровья, гармонии и внутренней стабильности. 🎤Ведущий: Бриджеш Кумар Гупта — выпускник ведущего университета С-ВЬЯСА в г. Бангалор, одного из ведущих мировых центров обучения йоге. Имеет докторскую степень в области йоги. Более 30-ти лет практики и преподавания йоги. Работал в Культурном центре имени Джавахарлала Неру при посольстве Индии в Москве. Представлял Россию на международных мероприятиях по йоге. Ознакомил участников с «Общим протоколом йоги», разработанным Министерством AYUSH Индии. Координировал программу «Йога в московских университетах». Проводил мастер-классы в Московском государственном университете, РГГУ, ВШЭ и других ведущих университетах России. 📍 Покровка, 4 ❗️ Беседка Белых Облаков 🎥 Прямые трансляции лекций ✅ Вход свободный! 📌 Подробности и регистрация по ссылке Наш канал в MAX VK Видео