🥦 Названо опасное последствие увлечения правильным питанием — 5 августа 2026 г. в 04:05:01.343
🥦 Названо опасное последствие увлечения правильным питанием Профессор Джемма Шарп предупреждает: стремление есть только «чистые» и «полезные» продукты у некоторых людей перерастает в орторексию — состояние, при котором еда становится источником тревоги, а не удовольствия. Человек начинает делить продукты на «хорошие» и «плохие», а любое отступление от правил вызывает чувство вины и стресс. Со временем это может привести к отказу от встреч с друзьями, совместных ужинов и постоянному напряжению вокруг темы питания. Специалисты отмечают, что популярность таких установок во многом поддерживают соцсети, где советы по питанию часто дают не врачи, а блогеры. Важно помнить, что здоровое питание должно улучшать качество жизни, а не превращаться в навязчивую идею. Баланс и разумный подход всегда лучше строгих запретов.