Обезжиренные продукты: скрытая ловушка
Обезжиренные продукты: скрытая ловушка Когда из продукта убирают жир, он теряет вкус. Чтобы вернуть вкус, производители добавляют сахар, соль или крахмал. В итоге обезжиренный йогурт может содержать больше сахара, чем обычный. Жиры необходимы для усвоения витаминов A, D, E и K. Выбирайте натуральные продукты с умеренной жирностью, а не обезжиренные заменители.
347 просмотров