Повышение глюкозы - это защитный механизм организма, чтобы обеспечить энергией мышцы и ... — 4 июня 2026 г. в 08:39:28.602
Повышение глюкозы - это защитный механизм организма, чтобы обеспечить энергией мышцы и мозг в опасной ситуации (реакция «бей или беги»). Механизм 👇 Стимуляция глюконеогенеза: Кортизол заставляет печень активно вырабатывать глюкозу из неуглеводных источников (например, аминокислот/жжется белок), а глюкоза повышается ее в крови. Снижение чувствительности к инсулину (Инсулинорезистентность): Кортизол мешает инсулину эффективно доставлять глюкозу в клетки. В результате клетки «голодают», а сахар остается в кровотоке. Распад гликогена: Адреналин и кортизол стимулируют расщепление гликогена в печени, что дает быстрый выброс глюкозы. Для чего все это делает организм? 👇 чтобы выжить в стрессе - нужна энергия для «стресса»: Организм мобилизует все ресурсы, чтобы справиться с нагрузкой, предполагая, что ему потребуется много физической энергии, даже если стресс психологический. В итоге: длительный стресс приводит к хронически повышенному уровню кортизола, что создает условия для стабильно высокого уровня сахара, роста «плохого» холестерина и развития инсулинорезистентности #стресс #глюкоза