ИНОЗИТОЛ
ИНОЗИТОЛ выше дала пример для девочек с дефицитом прогестерона. Подробнее👇 ИНОЗИТОЛ МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ Чаще всего рекомендуют инозитол при СПКЯ, (сейчас ПМОС называется). как правило дозировка мио-инозитола 2–4 г в день, иногда с D-хиро в соотношении 40:1. И у 50% инозитол не сработает (не почувствуют, не будет изменений). СПКЯ - не один диагноз! А четыре фенотипа. Надо сдать анализы и диагностировать свой тип Тип 1 – инсулинорезистентный (половина точно СПКЯ). Инсулин выше 7, акне, животик. ✅ инозитол работает: овуляция восстанавливается у 70% принимать надо Мио-инозитол + D-хиро 40:1, 2 пакетика (2-3 г/день) + глюкобаланс (восстановит чувствительность инсулина). Тип 2 – воспалительный. Повышены маркеры воспаления (С-реактивный белок). Инсулин в норме. От стресса.. Инозитол не сработает. Стратегия против воспаения нужна: вит С, Омега-3 (проверяйте по Омега-3 индексу, чтобы был выше 8), куркумин Тип 3 – надпочечниковый. худые девчонки, почти всегда "все по полочкам" - педантка, инсулин, тестостерон - в норме, а вод ДГЭА-С и кортизол (гормоны надпочечников) повышены. Инозитол не работает. Работает по поддержке надпочечников: адаптогены родиола розовая с утра, таволга +магний глицинат вечером (газ и тормоз) Вит С и комплекс В у таких фоном идет для поддержки надпочечников. Спорт интенсивный убирать Тип 4 – после отмены КОК (оральные контрацептивы) яичники могут не запускаться долго до 1-2 года. Овуляции, естественно, нет. Инсулин норм. Мозг "кастрировал" яичники: ремонтируем гипоталамо-гипофизарную ось Мио-D-хиро-инозитол нужен + Витекс с В6 - 3 т (утром) + цинк (запуск овуляции и синтеза прогестерона) + однозначная работа по детоксу эстрогенов. индол-3-карбинол + ДИМ (2 капс) + артишок #спкя #пмос #овуляция #инозитол