Как сказать "нет" и не чувствовать вину — 23 июня 2026 г. в 14:04:32.228
Как сказать "нет" и не чувствовать вину Вы стремитесь быть для всех удобным. Избегаете конфликтов, подстраиваетесь под близких. А внутри копится обида. Когда человек не умеет выбирать себя, он ищет одобрения снаружи: - соглашается на чужие просьбы, которые «должен» выполнить; - молча терпит манипуляции, чувствуя себя обязанным помочь; - предает свои желания ради чужого спокойствия. Лекции по психологии не помогут, пока нет четких личных границ и живого навыка отказывать. В одиночку этот навык не освоить, поэтому курс «Нематематика жизни» полностью состоит из живой работы с психологом в группах до 10 человек. Не уверены, что формат подойдет? Пройдите бесплатный тест — узнайте, какой навык важнее тренировать, и получите технику под вашу ситуацию. Зарегистрироваться #реклама 16+ nowkids.ru О рекламодателе