🩺👨⚕️Период вирусных инфекций: кто наиболее уязвим и как избежать простуды
🩺👨⚕️Период вирусных инфекций: кто наиболее уязвим и как избежать простуды В сентябре у врачебных кабинетов в поликлиниках часто собираются большие очереди, что связано с сезонным ростом заболеваемости. Фельдшер Елизавета Голубцова из Свердловской областной клинической больницы №3 поделилась с «Областной Газетой» информацией о том, какие вирусы сейчас наиболее распространены, кто входит в группу риска и каким образом можно предотвратить простуду. Наиболее часто в этом сезоне выявляют риновирусы, вызывающие сильный насморк, частое чихание и першение в горле. Следующими по частоте идут аденовирусы, проявляющиеся болью в горле, иногда тонзиллитом и увеличением лимфатических узлов на шее. Также регистрируются случаи парагриппа, симптомы которого включают сухой «лающий» кашель, осиплость голоса и умеренное повышение температуры. Позже традиционно к этим вирусам добавляются сезонный грипп и коронавирус. Отличить начинающуюся ОРВИ от обычной усталости после летнего периода помогает наблюдение за развитием симптомов. «Главный маркер именно ОРВИ – это прогрессирующее состояние. Симптомы нарастают: боль при глотании, заложенность носа, кашель, почти всегда повышается температура, появляется ломота в мышцах и суставах», – рассказывает Елизавета Голубцова. По информации Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, к концу августа в регионе официально зарегистрировали около 30,6 тысячи случаев ОРВИ, при этом дети составили более половины заболевших — 57,3%. Это связано с тем, что иммунитет у детей еще формируется и впервые сталкивается с множеством вирусов. Кроме того, способствует распространению инфекции плотное пребывание детей в классах и группах с недостаточным проветриванием. В группу риска также входят пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистой системы, беременные женщины и сотрудники организаций с большим потоком посетителей. Не существует универсального лекарства, способного полностью защитить от простуды, однако риск заражения можно значительно снизить, следуя простым рекомендациям: ☝️мыть руки с мылом минимум двадцать секунд после прогулок и перед приемом пищи; ☝️часто проветривать помещения и поддерживать влажность воздуха на уровне 40–50%; ☝️обеспечивать полноценный сон и питаться сбалансированно; ☝️заниматься умеренными физическими упражнениями и проводить время на свежем воздухе; ☝️избегать касаний лица немытыми руками. Информация: Областная газета.