Как защитить мозг от инсульта: советы врача-невролога Березовской ЦГБ
Как защитить мозг от инсульта: советы врача-невролога Березовской ЦГБ 29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к серьёзным последствиям. Однако своевременная профилактика и распознавание симптомов могут спасти жизнь и здоровье. Профилактика инсульта: 🔻Контролируйте давление: Гипертония – главный фактор риска. Регулярно измеряйте давление и следуйте назначениям врача. 🔻Следите за холестерином и сахаром: Диабет и нарушения обмена веществ повышают сосудистый риск. 🔻Откажитесь от курения: Курение повреждает сосуды и способствует тромбообразованию. 🔻Будьте активны: Регулярные умеренные нагрузки помогают контролировать давление, вес и сахар. 🔻Питайтесь правильно: Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы. Ограничьте соль, трансжиры и сахар. 🔻Не игнорируйте аритмию: Фибрилляция предсердий может привести к тромбам. При необходимости врач назначит антикоагулянты. 🔻Проходите медосмотры: Регулярные проверки и соблюдение рекомендаций врача – залог здоровья. ❗️Симптомы инсульта (действуйте немедленно!): 🔻Асимметрия лица: Опущенный уголок рта, несимметричная улыбка. 🔻Слабость в конечностях: Внезапная потеря силы в руке или ноге, чаще с одной стороны. 🔻Нарушение речи: Невнятная речь, трудности с подбором слов, непонимание речи. 🔻Нарушение зрения: Потеря зрения на один глаз, выпадение полей зрения, двоение. 🔻Нарушение равновесия: Головокружение, неустойчивость, нарушение координации. 🔻Сильная головная боль: Внезапная, чрезвычайно сильная боль без видимой причины. ❗️Важно: Инсульт может проявляться не всеми симптомами одновременно. До приезда скорой помощи: 🔻Зафиксируйте время: Отметьте, когда появились симптомы. 🔻Обеспечьте покой: Не позволяйте человеку ходить. 🔻Не давайте пищу и воду: Риск попадания в дыхательные пути. 🔻Не снижайте давление самостоятельно: Не давайте аспирин без указания врача. 🔻При потере сознания: Проверьте дыхание и следуйте инструкциям диспетчера. Даже если симптомы прошли, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть транзиторная ишемическая атака – предвестник инсульта. Информация: Березовская ЦГБ.