Вы уже взвешивали рюкзак своего ребенка? Наседкин десятилетка вообще имеет привычку бра...
Вы уже взвешивали рюкзак своего ребенка? Наседкин десятилетка вообще имеет привычку брать кучу всего "про запас", поэтому его баул не поддается описанию. Регулярно его пересобираю в переживаниях за спину и осанку. Наткнулась на шпору, как должно быть. Делюсь: Хирург-ортопед Ардан Афанасьев говорит: тяжёлые рюкзаки провоцируют сутулость, боли в спине и быструю утомляемость. Как надо? 🔻Вес пустого рюкзака для учащихся начальных классов не должен превышать 700 г, для средних и старших – 1 кг. 🔻Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей: для первого и второго классов - до 1,5 кг, третьего, четвертого классов - до 2 кг; для пятого, шестого - до 2,5 кг, седьмого, восьмого - до 3,5 кг, старших - до 4 кг. 🔻Вес рюкзака не должен превышать 10-15% веса ребенка. Вот только как это соблюдать при шести уроках и пяти, а иногда шести учебниках? ✔️ Договориться с соседом по парте и носить половину книг. ✔️ Поговорить с классным руководителем и все, что можно (атласы, сборники задач и пр) оставляем в школе. ✔️ Если учитель понимающий - распечатывать нужные на урок страницы, а весь учебник оставлять дома. ✔️ Задачка со звездочкой - дружно родителями организовать кулер в классе, чтобы не носить бутылки с водой, а брать с собой только пустую "тару". ✔️ Еще есть рюкзаки на колесиках (но подросткам вряд ли зайдет). Что работает именно у нас: "оставлять часть учебников в школе", "распечатывать страницы" и в школе есть кулеры.