Вы выспались. А лицо почему-то выглядит так, будто нет.
Вы выспались. А лицо почему-то выглядит так, будто нет. Знакомая осенняя история: спали свои привычные 7–8 часов, просыпаетесь без ощущения сильной усталости — но зеркало показывает совсем другое. Кожа будто становится более тусклой. Мелкие линии заметнее. Лицо выглядит менее свежим и «наполненным». А следы от подушки могут сохраняться дольше обычного. И первое, что хочется сделать — списать всё на недосып. Но осенью визуальное состояние кожи действительно может меняться быстрее, чем наше общее самочувствие. После лета кожа входит в новый сезон сразу с несколькими факторами нагрузки. Во-первых — последствия ультрафиолета. Даже если вы не лежали часами на пляже, кожа всё лето получала УФ-нагрузку. Ультрафиолет влияет на структуры дермы и связан с повреждением компонентов внеклеточного матрикса, в том числе коллагена и эластических волокон. И проявиться это может не в моменте. Иногда именно осенью мы вдруг замечаем то, что накопилось за предыдущие месяцы: менее ровный рельеф, снижение ощущения плотности кожи, более выраженные мелкие морщинки. Во-вторых — меняется окружающая среда. На улице становится прохладнее, в помещениях начинается отопительный сезон, воздух становится суше. Кожа быстрее теряет влагу, и на обезвоженной поверхности гораздо сильнее заметны мелкие заломы и неровности. При этом важно понимать одну вещь:увлажнённость кожи и её структурная плотность — не одно и то же. В-третьих — сон важен, но количество часов ещё не означает качество восстановления. Есть данные, связывающие хронически плохое качество сна с нарушением барьерной функции кожи и более выраженными признаками её старения. Поэтому вопрос не только в том, сколько часов вы провели в кровати. Важно, насколько регулярно организм получает нормальное восстановление. И здесь мы подходим к главному. Если хочется работать не только с поверхностью кожи, важно смотреть шире: достаточно ли в рационе белка? Есть ли источники витамина C? Как вы спите? Как часто употребляете алкоголь? Курите ли? Используете ли SPF после окончания лета? Потому что коллаген — это не отдельная кнопка «молодость».