До начала учебного года осталось совсем немного времени, и нарастает тревожность - как ... — 17 августа 2026 г. в 09:04:33.073
До начала учебного года осталось совсем немного времени, и нарастает тревожность - как же подготовить ребёнка к началу учебной жизни? Если ваш малыш 1 сентября впервые идёт в школу, или он уже опытный ученик - самое время начать подготовку новому интересному этапу. Это поможет будущему первокласснику легко встроиться в новый ритм жизни. Об этом подробнее в наших #Полезных_карточках вместе с Мариной ХОМЕНКО, психологом направления "Социальная адаптация детей-сирот", основателем и руководителем семейной школы и мамой первоклашки. Привыкаем к распорядку Летом можно долго играть, поздно ложиться и вставать. Школьная жизнь подчинена ранним подъёмам. Плавно сдвигайте время ухода в сон и пробуждения на более раннее— каждые два-три дня на 10–15 минут. Заведите вечерние ритуалы - подготовить вещи на завтра, умыться, почитать книжку и тд. От гаджетов лучше отказаться за час до сна. Заботимся об осанке В школе дети много времени проводят статично - сидят за партой. Именно поэтому важно сформировать правильную осанку. Помогут в этом даже простые ежедневные упражнения для укрепления мышц - делайте утреннюю зарядку (даже если ребенок ходит на регулярные тренировки два раза в неделю). Тренируем усидчивость Так же как с подъёмами - ежедневно занимайтесь с ребёнком за его рабочим столом. Начинайте с 10-15 минут и постепенно увеличивайте нагрузку. Можно рисовать, писать, читать, собирать пазлы. Важно делать это регулярно и лучше в утренние часы, когда волна приключений не унесла ребенка в чудесное далёко. Психологический настрой Поддерживайте позитивный образ школы. Рассказывайте о том, как интересно узнавать новое и важно развиваться. Не пугайте страшилками из серии "вот я расскажу Марьиванне..." Помните, что познавательный интерес просыпается тогда, когда человеку безопасно. Закупка необходимого Конечно, мама знает лучше что нужно к школе, у мамы есть список. Но внутри этого списка предоставьте ребенку возможность выбора. Идти на учебу с классным рюкзаком гораздо приятнее, чем с практичным и немарким. А дневник с любимыми героями точно не хочется портить лишней двойкой. Если ребёнок идет в первый класс, очень полезно познакомить будущего ученика со школой заранее — заглянуть в неё (по возможности), прогуляться по двору. Тогда 1 сентября ребёнок будет чувствовать себя увереннее. Легкого входа в школьную жизнь и удовольствия от новых открытий!