Как снизить риск бесплодия
Как снизить риск бесплодия С бесплодием сталкивается примерно каждая пятая семья. В 60 процентах случаев проблемы с зачатием вызваны различными нарушениями в половой сфере женщин. Заметно снизить риск возникновения бесплодия – вполне реально, если: 🟢Отказаться от курения и алкоголя Никотин пагубно влияет на синтез половых гормонов, а значит, и на развитие яйцеклетки у женщины. Кроме того, он сильно сужает сосуды – в том числе и в малом тазу женщины, нарушая кровообращение и ухудшая способность к зачатию. Алкоголь повреждает генетическую информацию в яйцеклетках и приводит к их нежизнеспособности. К тому же, он вызывает перерождение тканей яичников и эндометрия. 🟢Правильно питаться Слишком низкий вес – одна из причин гормональных нарушений в организме, заканчивающихся сбоями менструального цикла и бесплодием. Чаще всего «виноват» недостаток белка, необходимого для нормальной работы желез внутренней секреции. Это встречается как среди вегетарианцев, если они не умеют правильно сбалансировать свой рацион, так и среди приверженцев низкокалорийных и монодиет. Избыточный вес тоже способен стать причиной бесплодия, провоцируя развитие поликистоза яичников из-за чрезмерного потребления жирной и сладкой пищи. 🟢Одеваться по погоде Одна из причин хронического воспаления женских половых органов, вызывающих бесплодие, – регулярное переохлаждение еще в подростковом возрасте из-за неправильного выбора одежды. 🟢Защищаться от половых инфекций Чаще всего инфекции, передаваемые половым путем, появляются из-за пренебрежения барьерными способами контрацепции и отсутствия регулярных осмотров у гинеколога. Из-за воспалений нарушается работа маточных труб, появляются спайки, сбой менструального цикла. Эти факторы приводят к бесплодию. 🟢Планировать беременность Нередко незапланированная беременность по настоянию женщины заканчивается абортом. Прерывание беременности – это масштабная травма, запускающая воспалительные процессы и нарушающая гормональный баланс в организме. После аборта каждая вторая женщина не может забеременеть. 🟢Не тянуть с решением Позднее планирование беременности (ближе к 40 годам) снижает шансы забеременеть почти в два раза. Даже среди 35-летних женщин треть тратит на попытки забеременеть больше года. 💚Берегите себя!