❗️ Забота о себе = забота о семье — 31 июля 2026 г. в 12:49:36.507
❗️ Забота о себе = забота о семье 📚 В Детской библиотеке № 9 МБУК «ЦБС г. Сочи» в рамках всероссийской акции #Родительскаягостиная прошла встреча, которая заставила многих по-новому взглянуть на себя. Вместе с экспертом – специалистом УСЗН Хостинского района Екатериной Владимировной Козловой мы честно поговорили о том, о чём обычно молчат: ❓ Почему мамам и папам так трудно разрешить себе отдых? ❓ И почему игнорирование собственных сил – это не героизм, а прямой путь к напряжению в доме? 🟢 Разобрали главное: ✔️ Забота о себе – не роскошь, а базовая потребность, как воздух или вода. ✔️ Когда мы на нуле, мы невольно транслируем раздражение, тревогу и усталость – и страдают самые близкие. ✔️ Как вовремя заметить «красную лампочку» и не доводить себя до выгорания. 🔧 Итог встречи – участники составили свою личную карту действий: что делать, если батарейка почти села, и как регулярно её заряжать, не испытывая чувства вины. Благодарим всех, кто пришёл! Мы убедились: когда родитель в ресурсе – вся семья дышит легче. 🌿 📢 Подробности и другие события: 🌐 Наш сайт: library-sochi.ru 📱 Официальная страница ВКонтакте: vk.com/bibliotekisochi