☀️ Как дружить с солнышком? ☀️ — 10 июля 2026 г. в 09:29:12.506
☀️ Как дружить с солнышком? ☀️ Летом так здорово играть на улице, загорать и купаться. Но у жаркого солнышка есть секрет: если находиться под ним слишком долго, можно получить солнечный ожог или перегреться. Давай выучим 5 простых правил, чтобы лето было веселым и безопасным! 🕒 1. Правило «опасных часов» С 11 утра до 4 часов вечера солнце самое «злое». В это время лучше играть в тени, в парке или оставаться дома. 🧢 2. Надень «доспехи» Голова: Обязательно надевай панамку, кепку или косынку! Глаза: Носи солнечные очки, чтобы защитить глазки. Тело: Выбирай легкую и светлую одежду (в темной жарко!). 🧴 3. Пользуйся кремом Перед выходом на пляж или прогулку намажь кожу специальным детским кремом от солнца (спроси у родителей, чтобы они тебе помогли!). 💧 4. Пей водичку На жаре организм теряет воду. Пей обычную чистую воду маленькими глотками. Сладкая газировка только усилит жажду! 🆘 5. Если стало плохо Если у тебя закружилась голова, появилась тошнота, стало очень жарко или покраснело лицо — немедленно уходи в тень и обязательно позови взрослых! 🌻 Помни: твое здоровье — самое главное! Береги себя, и пусть твои каникулы будут самыми яркими! 🍉 Подробная информация на сайте: http://detbibalzamai.3dn.ru