НЕ ПРОСТО ЖИТЬ, А БЫТЬ ЗДОРОВЫМ👍 — 12 февраля 2026 г. в 08:36:24.367
НЕ ПРОСТО ЖИТЬ, А БЫТЬ ЗДОРОВЫМ👍 📅10 февраля для читателей и гостей старшего возраста в нашей библиотеке прошёл увлекательный час здоровья, направленный на поддержание здоровья и улучшение качества жизни. ✅В ходе встречи были затронуты важные темы, касающиеся сохранения активного долголетия. ▷ Сначала гостям была предоставлена уникальная возможность послушать лекцию специалиста Центра здоровья ГБУЗ НСО «Куйбышевская ЦРБ» Н.В. Жуковой, которая рассказала о мерах профилактики онкологических заболеваний, подчеркнув важность регулярных медицинских осмотров и раннего выявления возможных проблем со здоровьем. ▷ Затем участники мероприятия узнали много нового и интересного о принципах здорового образа жизни, значимости правильного питания, физической активности и социального благополучия. ▷ Библиотекари зала отраслевой литературы подробно рассказали о правилах составления ежедневного меню, способствующего укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма, используя имеющуюся литературу в фонде библиотеки📚. ▷ Особое внимание было уделено практике правильного дыхания. Слушатели освоили некоторые техники дыхательной гимнастики, которые помогают поддерживать здоровье лёгких, повышать жизненный тонус и справляться со стрессовыми ситуациями. ▷ Завершением насыщенного мероприятия стал блок арт-терапии, где участники с увлечением раскрашивали мандалу. Это занятие позволяет развить концентрацию внимания, улучшить настроение и обрести внутреннее спокойствие. ⚡Уважаемые гости и читатели! Мы искренне благодарим👏 всех, кто принял участие в нашем мероприятии. Надеемся, что встреча оказалась интересной и полезной для каждого из вас. Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа и хорошего настроения каждый день!