— Не спасать других ценой себя:
— Не спасать других ценой себя: как выйти из ловушки. #зависимость_PSY #созависимость_PSY #тгмах_psy_b00k 📚 Жизненные ловушки зависимости и созависимости • Шорохова О.А. Книга рассматривает созависимость как зеркальное отражение зависимости: обе формы разрушают личность, обе требуют работы над собой. ▪️ ️Созависимость как система Автор показывает патологическую привязанность через призму теории привязанности Боулби. ▪️ Низкая самооценка как ядро проблемы Человек не верит в свою ценность вне отношений с зависимым или контролирующим партнером. ▪️ От жертвы к автору жизни Пошаговый выход строится на осознании своих потребностей и восстановлении личных границ. Автор предлагает инструменты индивидуальной терапии и участия в группах поддержки. ✅ Рекомендуем к прочтению: — тем, кто чувствует себя эмоционально истощенным в отношениях; — психологам и консультантам, работающим с семьями зависимых; — студентам психологических факультетов для изучения феномена созависимости; — всем, кто хочет понять разницу между помощью и спасением. ⚠️ Не для всех: — издание требует готовности работать над собой; — книга не заменит психотерапию. Даёт ориентиры, но путь требует участия специалиста. руководство