Возраст — это не преграда для активной, яркой и полноценной жизни. Для многих это новый... — 5 июля 2026 г. в 06:00:00.986
Возраст — это не преграда для активной, яркой и полноценной жизни. Для многих это новый период, полный возможностей и открытий. Здоровье в зрелом возрасте — это прежде всего, это хорошее самочувствие и энергия для любимых дел, ясный ум и память, которые помогают оставаться в курсе событий, крепкие нервы и позитивный настрой, возможность проводить время с семьёй, друзьями, внуками. В Модельной ЦГБ им. Н. К. Крупской прошло мероприятие для старшего поколения, на котором мы говорили о здоровом образе жизни, правильном питании, режиме дня и книгах на эту тему. Семейный психолог Евгения Сороченко рассказала о том, как сохранить психическое здоровье, и провела практический мастер-класс «Свободное дыхание». Дыхательная практика способствовала снятию напряжения и понравилась всем простотой исполнения. Многие отметили, что даже несколько минут «Свободного дыхания» помогли почувствовать лёгкость и внутреннее спокойствие. Тёплая атмосфера, полезные знания и возможность поговорить по душам сделали этот вечер по-настоящему ценным. Спасибо Евгении Сороченко за чуткость и мудрые советы, а всем гостям — за искренность и живой интерес! Пусть забота о себе станет доброй привычкой, которая дарит силы и радость каждый день.✨