💪 В Центральной библиотеке Красногорска поговорили о здоровом образе жизни!
💪 В Центральной библиотеке Красногорска поговорили о здоровом образе жизни! 20 октября в библиотеке прошла встреча-беседа с экспертом, который знает о возможностях человеческого организма не понаслышке. 🏅 Лектор: Александр Бахолдин — мастер спорта СССР, тренер и лектор, который умеет объяснять сложные биологические процессы простым и доступным языком. 📋 На встрече обсудили: - разные техники поддержания здоровья; - как не навредить своему организму; - основы физиологии как науки; - как соблюдать принципы ЗОЖ в быту, питании и физической активности; - какие базовые правила самопомощи важно применять каждый день. Александр Бахолдин поделился богатым личным опытом, рассказал о своей жизни и привёл яркие примеры из практики. Участники узнали, что важно развивать и соблюдать, чтобы чувствовать себя энергично в любом возрасте. А вы соблюдаете ЗОЖ? 💕Спасибо, что не забыли подписаться на нас 👇️! P.S. Хватит листать ленту. Листая книжные страницы, вы проживаете больше жизней. Начните прямо сейчас! С любовью💕, ваши библиотеки Красногорска.