Физическая культура – это важная часть здорового образа жизни: она помогает укреплять о...
Физическая культура – это важная часть здорового образа жизни: она помогает укреплять организм, развивать выносливость, гибкость и силу, а ещё благотворно влияет на эмоциональное состояние. Она включает в себя разнообразные формы двигательной активности – от базовых упражнений до йоги, цигуна и дыхательной гимнастики. Регулярная двигательная активность поддерживает работу сердца и сосудов, улучшает обмен веществ и помогает справляться со стрессом – поэтому даже небольшая ежедневная нагрузка приносит пользу. https://mibs.saha.muzkult.ru/news/144564597
85 просмотров