Стресс? Глубокий вдох – и снова в баланс 🌿 — 20 июля 2026 г. в 13:04:42.200
Стресс? Глубокий вдох – и снова в баланс 🌿 Иногда для хорошего настроения нужно совсем немного: свежий воздух, несколько глубоких вдохов и желание прислушаться к себе. Именно этому был посвящен практикум по ментальному здоровью «Баланс тела и разума», который сотрудники библиотеки провели для ребят лагеря. Дыхательные практики, упражнения на осознанность и полезные советы помогли участникам узнать, как справляться со стрессом, сохранять внутреннее спокойствие и заботиться о своем эмоциональном здоровье Библиотека – это место, где учат не только читать книги, но и понимать себя. Пусть каждый день начинается с улыбки, глубокого вдоха и гармонии с собой. #нурбиблиотека
113 просмотров