Разминку на рабочем месте провели сегодня сотрудники библиотечного центра. 🧘🤸 ... — 3 июня 2026 г. в 12:08:05.700
Разминку на рабочем месте провели сегодня сотрудники библиотечного центра. 🧘🤸 Преимущества производственной гимнастики в рабочее время состоят в том, что работник получает энергию на весь рабочий день; - эффективно выполняет поставленные задачи; - снижается эмоциональное напряжение; - поддерживается организм в тонусе. Поэтому внедрение производственной гимнастики в режим трудовой деятельности людей — это жизненно необходимая поддержка в любой профессии и одно из проявлений заботы о сохранении и укреплении здоровья населения. Простые правила сохранения здоровья на рабочем месте:👇 ✔️правильно организовать свое рабочее место: сидение кресла должно быть достаточно жестким, а спинка должна иметь изгиб в области поясницы. Постоянно следить за осанкой; ✔️стараться чаще делать небольшие перерывы в работе, можно делать гимнастику для глаз; ✔️не пренебрегать пользой гимнастики на рабочем месте (каждый час нужно разминаться, приседать и т.д.); ✔️помнить про режим дня и правила рационального питания; ✔️проходить обязательно медицинский осмотр и диспансеризацию, чтобы знать риски для своего здоровья; ✔️создавать позитивную атмосферу вокруг себя и чаще улыбаться!🤪