Островок спокойствия: как мы «путешествовали» в сенсорной комнате. — 30 июля 2026 г. в 07:28:09.537
Островок спокойствия: как мы «путешествовали» в сенсорной комнате. Работа психолога в доме престарелых — это не только беседы и тесты. Это поиск способов достучаться до души, когда слова иногда теряют свой смысл или, когда эмоции становятся слишком острыми. Психологи Бийского дома престарелых провели занятие в сенсорной комнате для небольшой группы проживающих. Сенсорная комната для пожилого человека — это не просто набор ламп и мягких пуфов. Это безопасное пространство, где можно «выключить» тревогу внешнего мира и настроиться на внутренний покой. Визуальное восприятие: возвращение к яркости «Начали мы с упражнений на развитие визуального восприятия. С возрастом мир часто становится «серым» — не только из-за физического зрения, но и из-за сужения круга впечатлений. Мы использовали пузырьковую колонну и проектор с мягкими, плавно переливающимися цветами. Задача была простой: следить взглядом за движением пузырьков и изменением оттенков. Это упражнение помогает не только тренировать концентрацию внимания, но и мягко стимулирует когнитивные процессы.» - говорит Никурдина Вера Александровна - психолог учреждения. Эмоциональная регуляция: учимся отпускать гнев. Вторая часть занятия была посвящена эмоциональной регуляции. Пожилые люди часто сталкиваются с чувством беспомощности, которое перерастает в раздражение или внезапные вспышки гнева. Использовали технику «цветового контейнера»: представляли, как гнев или тревога имеют свой цвет, и рисовали рисунок своей тревоги. Это упражнение помогает вернуть контроль над своим состоянием, когда кажется, что эмоции берут верх. «Путешествие по телу»: путь к себе Завершением встречи стал аутотренинг «Путешествие по телу». Под звуки спокойной, обволакивающей музыки проживающие совершили мысленную прогулку от кончиков пальцев ног до макушки. «Такие занятия — это напоминание о том, что возраст не отменяет потребности в гармонии. Даже 30 минут в сенсорной комнате могут стать для человека целым путешествием к самому себе, где он снова чувствует себя спокойным, принятым и услышанным. Будем продолжать наши встречи. Ведь когда на душе становится тише, мир вокруг тоже начинает казаться чуточку добрее.» - рассказывает Каримова Эльвира Юрьевна - клинический психолог учреждения.