Как сохранить зубы здоровыми: правила, о которых часто забывают 🪥✨ — 19 июня 2026 г. в 13:00:01.865
Как сохранить зубы здоровыми: правила, о которых часто забывают 🪥✨ Красивая улыбка — это результат простых, но регулярных привычек: Используйте нить или ирригатор: Обычная щетка очищает только 60% поверхности зубов. Без чистки межзубных промежутков кариес гарантирован. Правило 2 минут: Чистите зубы не менее двух минут (поставьте таймер) выметающими движениями от десны к краю зуба. Меняйте щетку каждые 2–3 месяца: На старой щетине скапливаются бактерии, и она перестает эффективно удалять налет. Полощите рот после еды: Особенно после сладкого, фруктов или кофе, чтобы быстро нейтрализовать разрушающие эмаль кислоты. Профилактика всегда проще и дешевле лечения. Берегите свои зубы! BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг
1 057 просмотров