Полоскать рот водой после чистки зубов не нужно — 8 февраля 2026 г. в 21:24:46.200
Полоскать рот водой после чистки зубов не нужно Когда мы чистим зубы пастой, фтор, кальций и другие активные компоненты остаются на эмали и продолжают работать ещё 20-30 минут. Они укрепляют зубы, снижают чувствительность и защищают от кариеса. Когда мы сразу же полощем рот водой, то просто смываем всё полезное, ради чего вообще брали зубную щётку. Эмаль остаётся чистой, но без защиты. Как правильно: • почистили зубы; • сплюнули пену; • не полощем рот водой; • не едим и не пьём минимум 10 минут. Если ощущение пасты во рту мешает, можно сделать один небольшой глоток воды, прополоскать очень мягко и сплюнуть, но идеальный вариант — без воды вообще. При этом проглатывание зубной пасты не вредит — здоровому взрослому человеку очень трудно достичь любого уровня интоксикации от пасты. Биохакеры
Канал в каталоге MAXimeter
116 940 подписчиков · IT и технологии