Час, когда телефон молчит: почему йога-лучший антидепрессант🧘🏼♀️
Час, когда телефон молчит: почему йога-лучший антидепрессант🧘🏼♀️ Бесконечные уведомления, вечные дедлайны и такие короткие выходные… Хочется нажать на паузу, но где эта кнопка? На коврике в нашей студии💫 Почему йога заменит любой отдых на диване? 🤍 Цифровой детокс 60 минут только вы и ваше дыхание. Никаких звонков и срочных смс 🤍Перезагрузка нервной системы Специальные асаны и техники дыхания снижают уровень кортизола (гормона стресса) уже к середине занятия 🤍Контроль над мыслями Когда вы концентрируетесь на балансе, тревоги о завтрашнем дне просто исчезают Верните себе внутреннюю тишину💆🏼♀️ Записаться на тренировки можно в приложении Бионика, ссылка ниже👇 ____ clck.ru/38Bmf8 📲+79533073384 📌Советская 27а
614 просмотров