Bionova - дня основа

Здоровье · 17 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Белок — это не только «после тренировки». То, когда именно вы его едите, тоже имеет зна... — 17 мая 2026 г. в 11:24:12.344

Белок — это не только «после тренировки». То, когда именно вы его едите, тоже имеет значение: до нагрузки, во время длительных тренировок, после или даже перед сном. В карточках собрали простой гид по таймингам и баточникам Bionova, которые удобно вписать в тренировочный ритм и повседневную жизнь.