Собираемся на тренировке в парке «Семья» — 9 июня 2026 г. в 12:00:02.825
Собираемся на тренировке в парке «Семья» По вторникам и четвергам в парке «Семья» проходят тренировки: в 10:00 начинается пилатес, а сразу за ним, в 11:00, — силовая функциональная тренировка. Пилатес представляет собой систему медленных, контролируемых движений, направленных на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и повышение гибкости. Силовой тренинг с собственным весом, напротив, фокусируется на синхронной работе мышц, что развивает координацию и эффективность движений в повседневной жизни. На занятиях понадобится фитнес-коврик и вода. По вторникам пилатес можно посетить бесплатно. Вторник, четверг / Парк «Семья» / от 500 рублей / Запись: +7 (965) 726-96-62
1 740 просмотров