Бизнес психолог | Богатое Мышление | Виталий Наумов | Академия ТрансКоучинга
Здоровье · 8 сентября 2026 г.
🔍 Не могу не поделиться с вами одной сильной техникой, с которой мы начали Неделю выс... — 8 сентября 2026 г. в 08:44:09.660
🔍 Не могу не поделиться с вами одной сильной техникой, с которой мы начали Неделю высокой продуктивности в закрытом чате. Этот элементарный прием моментально подсвечивает наши слепые зоны. Ведь вся наша жизнь складывается из автоматических привычек. И управляя этими автоматизмами, вы управляете своей реальностью. Большая часть года уже позади. Сейчас лучшее время подвести промежуточные итоги, чтобы подойти к декабрю энергичными и с конкретными результатами. Посмотрите на свой сегодняшний день как на слепок всего года. Какие привычки двигают вас вперед, а какие незаметно тормозят и сливают ментальную энергию? 📝 Сделайте простое упражнение. В течение дня понаблюдайте за собой со стороны и запишите свои автоматические действия. Ловите себя на мелочах: ▪️ Когда вы за рулем, рука сама тянется к телефону ▪️ Только сели за сложную задачу — а пальцы уже листают ленту новостей ▪️ Осознали, что откладываете важный звонок, и вдруг срочно побежали наводить порядок в комнате А что вас, наоборот, наполняет силами? Какие действия возвращают в ресурсное состояние? 💬 Я помогу вам провести этот аудит. Пишите в комментариях, какие автоматические привычки вам удалось у себя обнаружить. Я лично прочитаю ваши ответы и дам конкретные рекомендации, как их бережно перестроить.