Прогулки оказались бесплатным лекарством почти от всего, напомнили учёные. Ходьба помог... — 9 мая 2026 г. в 13:02:29.976
Прогулки оказались бесплатным лекарством почти от всего, напомнили учёные. Ходьба помогает бороться с депрессией, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает креативность и помогает «перезагрузить» голову. По данным исследований, каждые 1000 шагов в день сокращают риск смерти от болезней сердца на 15%, а 7000 шагов — почти на 50%.
105 просмотров