🤑Ложиться спать до полуночи необязательно, заявили сомнологи. Если организм привык к б...
🤑Ложиться спать до полуночи необязательно, заявили сомнологи. Если организм привык к более позднему отходу ко сну, попытки насильно изменить режим могут только добавить стресса. Главное — соблюдать регулярность и спать достаточное количество часов.
1 057 просмотров