😎Многие думают, что тренажерный зал - это исключительно про килограммы на штанге. Но б...
😎Многие думают, что тренажерный зал - это исключительно про килограммы на штанге. Но будни наших спортсменок в «тренажерке» выглядят иначе. 💪🏻Наряду со спортивным совершенствованием профилактика травм является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Поэтому каждая тренировка начинается с базы: укрепления связок, сухожилий и глубоких мышц. 🏋🏻♀️Посредством индивидуальных заданий наши девушки выполняют упражнения, которые точечно прорабатывают структуры, отвечающие за стабилизацию всех отделов опорно-двигательного аппарата. Плечи, колени, голеностопы - каждый сустав получает свою дозу защиты.
551 просмотров