Ещё одна умная пришла рассказать миру, что депрессии не существует. 🤦
Ещё одна умная пришла рассказать миру, что депрессии не существует. 🤦 Татьяне Овсиенко 60 лет. Она отрицает такое заболевание. Депрессия — это распространенное психическое расстройство, при котором подавленное настроение, потеря интереса к жизни (ангедония) и упадок сил сохраняются дольше двух недель и мешают обычной повседневной жизни Основные типы депрессии Клинический депрессивный эпизод — основное проявление расстройства, длящееся от двух недель. Рекуррентное депрессивное расстройство — состояние, при котором периоды депрессии повторяются (чередуются с нормальным настроением). Биполярное аффективное расстройство — депрессивные фазы сменяются маниакальными или гипоманиакальными (эйфория, избыток энергии, возбуждение). Дистимия — мягкая, но хроническая форма депрессии,длящаяся два года и более. Сезонное аффективное расстройство — ухудшение состояния в осенне-зимний период. Послеродовая депрессия — развивается у женщин после рождения ребенка. Почему возникает депрессия? Это многофакторное заболевание, на развитие которого влияют: • Биология и генетика: дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге (серотонина, норадреналина, дофамина) и наследственная предрасположенность. • Психологические факторы: тяжелые стрессы, травмы детства, хроническое переутомление. • Соматические причины: гормональные нарушения, воспалительные процессы в организме, хронические заболевания. Лечение и помощь Депрессия успешно лечится. Подход обычно включает: 1. Психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию — КПТ, поведенческую активацию, интерперсональную терапию). 2. Фармакотерапию — прием антидепрессантов (включая СИОЗС), которые назначает врач-психиатр. 3. Физиотерапевтические методы и изменение образа жизни (режим сна, регулярная легкая физическая активность, светотерапия). Если вы или ваши близкие столкнулись с тяжелым состоянием или мыслями о самоповреждении, необходимо обратиться к специалисту (психиатру, психотерапевту). В России круглосуточно работают бесплатные линии психологической помощи! В поисковике есть номера телефонов горячей линии. Не затягивайте. Это заболевание, которое нужно лечить!